丈夫精神出軌，的確是一件令女人們覺得婚姻出現裂縫的前兆。女人這時一般會覺得又受傷，無奈又氣憤：我付出了這么多，為什么會得到這么不好的結果?但同時，對這段婚姻卻又戀戀不舍，想要很好的挽回婚姻。
心理學研究顯示：男人更在意女人的身體出軌，而女人則更無法容忍男人的精神出軌。男人可能覺得：誰也可能會面對外在的誘惑，精神出軌無所謂，不會對家庭，對妻子造成傷害。但女人的看法完全不同，男人的精神出軌，就意味著背叛，不忠誠，是對自己的婚姻判了無期徒刑。
1剖析現有的家庭模式
仔細想想，你與老公是否很長時間沒有用心交流過了?是否你忙于孩子，他忙于事業，雙方已經很久沒有了共同的話題?不妨趁個周末，將孩子交給別人照看，將工作放在一邊，與老公一起去看電影，去公園郊游，去吃西餐，享受兩人的甜蜜與真心。讓老公感覺到你還是在愛著他的，還是理解他的。
2自己努力探索，活出自我
很多家庭主婦忙于孩子，卻忽略了生命中最重要的人——丈夫，家庭主婦很容易與社會脫節，與老公喪失溝通話題，你也很容易陷入生活的瑣碎中，變得不可愛不溫柔。你走到社會中來，成為一個社會的人，散發你的魅力，展現你的價值，甚至造成別的男人對你的競爭。那么這時候，你的老公也就不會輕視你了。同時，你走到社會中來，原來的家務可以暫時放松，這一對比，老公方可明白你從前為家庭的奉獻和付出。
3寬容的對待丈夫的精神出軌
研究表明：人們的注意力更容易放在未知的，不熟悉的事務上。這也就是七年之癢的部分原因，你的一舉一動，甚至吵架后的下一句話對方都知道。那么，對方的神經元已經不再興奮，而是厭倦。所以，精神出軌也有女人的原因：沒有給丈夫足夠的驚喜，比如：菜經常換換花樣，經常學些東西讓老公覺得自己是充滿活力的。如果能夠寬容的對待，那么丈夫一定會感到你的體貼。如果你再做出一些美好的改變，相信這次精神出軌會由危機變為轉機。
